便秘を笑うもの

寒天はカロリーがありません。ただし、味付けのために糖分が加わっていることが多いので注意です。おなじくこんにゃくも低カロリーですね。寒天やこんにゃくは便秘にも効果がありますのでそこにお困りでしたらとくにおすすめです。

@DietReiji 2020/10/21 11:18

ダイエット向き食材紹介(^^♪
＊ほうれん草＊
ほうれん草に含まれるビタミン・ミネラルは代謝をアップ効果あり！
また食物繊維も豊富で便秘解消にも効果も♪
そして、チコライドという成分には食欲を抑える効果があります！d(^_^o)

@chanChanCo0 2020/10/21 11:13

便秘。あぁ便秘。
スッキリしたい。

@K_hamasu 2020/10/21 11:32

「便秘の話しをしてあげようか？」「そんな下らない話しなんて聞きたくないね」「じゃあ下痢の話しはどうだい？」 「そんな詰まらない話しも聞きたくない」

@nagisa_1993 2020/10/21 11:09

炭酸水を飲むと良い？とされている理由には炭酸水にはマグネシウムがたくさん含まれているので、便秘解消になると言われています♪
最初は慣れないため飲みにくいですが、便秘気味の人は徐々に慣れていきましょう！！

@kenken00070 2020/10/21 11:16