ガム過食のせいで顎が痛い。
今日は飴だけにしたいょ、、、。
朝のくるみパン、コーヒーがぶ飲みで胸焼けひどいし。
不眠だから朝から疲れてる。
ここ一番の体調不良。
パート行かなきゃ。

@mamakayomama 2020/10/21 09:58

もてあます時間が過食に繋がってる部分もあるのよね、なんだか何かしてないと不安で

@yuuma_mogu 2020/10/21 10:24

今月入ってストレスで過食しすぎちゃったから、今月末までは夕食抜く🍚
それと大好きなスイーツとお菓子も週一に減らす🍰🌀

@piy00_ 2020/10/21 09:53

食欲抑制 食欲抑制ゾーンは、親指と人差し指全体および両指の付け根のふくらみ部分が対象範囲になります。このゾーンを刺激することで食欲を抑制して過食を防ぐ効果が得られます。目安として左右の足各１～２分間ずつ押しもんでください

@biyiu_otaku 2020/10/21 10:28

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@AndreaK64249638 2020/10/21 10:35